Fans
Cemilan Garis Keras
"Gara-gara rebutan ini,
bisa perang dunia ke-3, save the
best at the last!" Adikku menyisihkan
kulit dari ayam goreng tepung yang begitu crispy.
Menggoda. Sempat saya berpikir, kenapa cemilan enak-enak, banyak yang kurang
sehat?
 |
| Gehu pedas |
Misalnya saja gehu yang dijual
tak jauh dari rumah. Ia hadir di tengah kehampaan pasca abang cilok pindah
tanpa tahu kemana, saat saya lagi suka-sukanya – sama cilok bukan abangnya. Lumayan
enak tapi lumayan juga kandungan minyaknya. Belum lagi mi ayam yang kaya micin, semua saya suka. Meski
ibu sudah mengingatkan agar enggak berlebihan tapi saya memang fans cemilan dan
mudah lapar. Pasrah.
Timbangan
 |
| BB: 41,4 kg. TB: 156,5 cm |
Beberapa teman mengatur pola
makan karena khawatir timbangan menjerit tapi justru saya pernah ingin
menaikkan berat badan. Pasalnya, saya sempat ditolak saat mau donor darah
karena berat yang kurang. Selepas itu, makin ganaslah mengemil. Kurang satu
semester dari terakhir kali menimbang, berat bertambah 6,1 kg! Entah itu karena
keteguhan mengemil atau karena faktor usia.
 |
| Numpang timbang di Puskesmas : 47,5 kg |
Masalah Pencernaan
Berat badan enggak saya
permasalahkan lagi namum rasanya ada yang salah dengan tubuh. Sempat saya
berpikir kalau mudah lapar, letih, perut yang hobi melilit, jerawat, atau kulit
yang berminyak yang saya alami karena faktor pikiran, kurang istirahat, atau kurang
olahraga.
 |
| Curhat diet |
Namun ternyata juga karena
pencernaan yang terganggu sebab kurang mengonsumsi serat. Padahal selain dapat menurunkan
kadar kolesterol, serat dapat mengikat lemak sehingga lebih mudah dicerna, dan secara
normal merangsang aktivitas usus mengeluarkan kotoran. Jadi teringat wejangan
ibu saya – maaf – tapi ini ada benarnya, “Jangan mau diatur BAB, kita yang
harus ngatur BAB!”.
Dan ternyata, kurang serat
juga membuat kita mudah lapar. Yaa Salaam, pantas bawaannya mau makan melulu. Karena
sudah ada masalah begitu, mulailah saya jadi lebih aware dengan apa yang saya konsumsi, lagian berat badan juga udah
lewat target.
Jadi saya putuskan untuk diet.
Btw, diet bukan terbatas pada menurunkan berat badan, tapi
lebih kepada mengatur pola dan porsi makan, serta asupan nutrisi. Engak mudah sih, tapi
bukan berarti enggak bisa dicoba. Cumanya, kalau lapar dan belum jam makan,
gimana? Dilema lagi.
Angin segar: Heavenly Blush TummYogurt Bar dan TummYogurt
Drink
Waktu lagi duduk-duduk di
Starbuck Coffee, mata saya menangkap snack Heavenly
Blush TummYogurt Bar di jajaran meja kasir. Sebelumnya yang saya tahu,
Heavenly Blush itu hanyalah minuman saja: Heavenly Blush Yogurt Drink To Go.
 |
| Heavenly Blush Yogurt Drink To Go |
Belakangan saya baru tahu
kalau Heavenly Blush mengkhususkan diri dalam dunia per-yogurt-an. Yogurt sendiri berasal dari susu
fermentasi yang kaya kalsium, vitamin D, dan juga sumber probiotik. Dengan
nutrisi yang se-begitu, yogurt bagus pula untuk ibu hamil
dan janin. Bersyukurlah ibu – ibu hamil yang ngidam yogurt. Tapi ngidam mah enggak bisa
di-request, yak?
Singkatnya, saya coba kedua
varian Heavenly Blush TummYogurt Bar
yang ada: Berries yang mengandung 90 kkal dan Lime 100 kkal.
 |
| Heavenly Blush TummYogurt Bar Berries & Lime |
Komposisi
Mencermati jejeran keterangan
komposisi, maka cemilan ini termasuk high fiber a.k.a kaya serat, sebab mengandung oat
dan multigrain yakni campuran aneka biji-bijian. Diantaranya ada biji chia, biji
labu, biji bunga matahari, serta wijen hitam dan putih. High fiber dapat membuat pencernaanmu
lebih sehat. Pencernaan sehat membuat
nutrisi makanan dapat diserap optimal. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga
membantu menurunkan berat badan pula.
 |
| Informasi komposisi di kemasan |
Biji chia sendiri kaya omega 3 yang baik untuk otak, sumber serat, protein,
dan tetap rendah kalori. Sedangakan biji
labu merupakan sumber vitamin B dan mengandung
senyawa L-tryptopan yang dapat meningkatkan mood. Dan biji bunga matahari alias
kuaci sumber vitamin E, bagus buat kulit. Tak ketinggalan biji wijen yang dapat
melindungi hati dari kerusakan. Biji-bijian tersebut memiliki manfaat lignan,
yakni menurunkan kolesterol.
Rasa dan Sensasi
Meski komponen Heavenly Blush
TummYogurt Bar ini buanyak, ngalah-ngalahin jumlah personel dalam satu boyband,
namun rasanya berpadu - padan dan sama sekali enggak buat enek, malah enak di mulut, padat di perut,
sehingga membantu kenyang lebih lama.
 |
| Heavenly Blush TummYogurt Bar (Berries) |
Lime atau berry? Jangan disuruh
memilih, susah. Kalau lime itu ada sensasi segar jeruk nipisnya, sedangkan
berry ada manis-asam karena ada potongan buah berry-nya juga.
Kehadirannya memadamkan
kegusaran saya yang mulai selektif memilih cemilan, karena ini menjadi alternatif snack sehat dan yummy. Bagaimana mungkin enggak sehat,
mengingat kandungan Pitosterol pada biji-bijian dapat mencegah pertumbuhan sel
kanker, terutama kanker payudara dan usus besar. Begitu pun bakteri baik pada yogurt, dapat menghambat sel – sel kanker
pada saluran cerna. Which is, kanker
kolon yang menyerang usus besar dan sistem pencernaan terakhir tubuh, menduduki
peringkat ke-tiga sebagai kanker paling berbahaya di Indonesia. Biar dikata ada
BPJS, mencegah lebih baik daripada mengobati.
Kalau pingin coba Heavenly
Blush TummYogurt Bar, kita bisa temukan di Starbuck Coffee, Food Hall, dan
Farmers Market. Untuk daerah Medan, ada juga di Berastagi Supermarket.
Heavenly Blush TummYogurt Drink
 |
| Heavenly Blush TummYogurt Drink |
Selain ada dalam bentuk bar,
ada pula Heavenly Blush TummYogurt Drink. Jadi ini adalah fresh yogurt yang kental dan berserat
tinggi dengan buah dan sayuran. Yup, buah dan sayuran juga merupakan sumber
serat. Karena serat bersifat memperbesar volum makanan tanpa meningkatkan
kalori, kita bisa kenyang lebih lama, enggak bolak – balik ngemil, sehingga membantu diet apalagi kalau mau menurunkan berat badan. Suatu
cara menahan lapar yang menyenangkan. Walau
kental, fruit & veggie yogurt ini tetap rendah lemak (low fat). Jadi, Heavenly Blush Hi Fiber TummYogurt
Drink, good for your tummy.
Enggak suka karena khawatir yogurt-nya asam? Yang saya rasakan
ya, yogurt Heavenly Blush tidak terlalu
asam dan manisnya pas, ternyata hal itu karena menggunakan bakteri baik
generasi terbaru yang khusus dalam pembuatan yogurt-nya. Minum yogurt enggak perlu picing mata,
merem – melek, karena keasaman.
Heavenly Blush TummYogurt drink kini tersedia di Indomaret seluruh
Indonesia. Kalau kebetulan stok-nya lagi kehabisan, bisa juga cari di Carrefour, Papaya, Food Hall, dan Farmers Market.
Kamu suka yogurt juga? Atau pernah punya masalah pencernaan karena cemilan kurang sehat? Sharing di kolom komentar, yak!
 |
| Happy Tummy : Healt tummy for my soul and body |
Jadi pengen nyoba, kali bisa nurunin berat badan gue juga
BalasHapushaha, yok Mbak yg biasa ke Berastagi Supermarket, di sana ada juga
HapusWah bagus nih buat khilaf aja.
BalasHapusAbang cilok pergi tanpa pesan. Mungkin nyusul bang Toyib. Nih yogurt Dateng untuk membawa angin segar.
Ditinggal pas lagi suka-sukanya, bisa menyebabkan trauma. Alhamdulillah dah move on
HapusBole juga tu kak tuk si kawan" yg selalu minta jgn nampak gemuk kalo di foto hehehe
BalasHapushehe.. yang berat badannya pas teteup jaga makanannya zah :D
HapusKayanya Nikmal harus ganti cemilan ya kak semenjak udah naik 3 kilo, entar beli ah di Carefour :)
BalasHapushehe.. hati2 belanja yang lain, mau lebaran banyak diskon kayaknya
HapusWaaaaah enak ni, apalagi gratis
BalasHapus😂😂😂😂
coba aja dulu, ntar kalo ada bedana rasa yg gratis dg yg enggak , abari kk ya haha
HapusWahh wahh ..
BalasHapusBagus bgt nih
Kayanya seru ini kak ..
Bisalah ini nanti di coba ..
yg penting menyehatkan juga, Ndre :D
HapusPingin tummyougrt bar nya yang menggoda😧
BalasHapusHuum emang,kk juga suka. Di Berastagi supermarket ada juga
HapusPinjem buku happy little soulnya, belinya dimana itu bukunya mak?
BalasHapus.
Dah lama memutuskan utk jaga makanan dan memang utk cemilan sehat harganya beda ama cemilan recehan so, wajib di budget in. Btw ntar beli online aja dah yg tummy bar, pengen cobak.
Waktu itu ada yg menghadiahkan buku itu Mak :D. Udah ada juga di Gramedia.
HapusHuum mak, kayaknya ada juga yang jual online. Jauh juga kalo dari rumahmu buat beli tummyogurt bar kalo ngak onlen
aaa.....awak liat jam nya....kayaknya awk dluan yang pinjam buknya ini ya.... tgl 11 bln 6 jam nya pas abis ashar, pas mulai kelas resensi...berarti awak dluaaannn...oyeee :D
HapusPernah makan yogurt brand lain rasanya gak enak, trauma mau makan sejenis yogurt lagi. Tpi dri postingan ini kok jdi penasaran dan kepengen nyobain
BalasHapusCobain aja dulu, biar tau sendiri bedanya. :D
HapusBerapa yaa harga satuannya, ramah sama uang saku anak kos gak ya?
HapusUntuk heavenly blush tummyogurt drink 9000/botol, kalau tummyogurt bar di Berastagi supermarket 7500/pcs dan di starbuck Coffee 13000/pcs :D
Hapussyukurlah ga terlalu asam, dulu pernah coba yogurt rasanya asam kali jadi ga tahan, boleh nih yang ini dicoba
BalasHapushuum, jadi bisa rasakan manfatnya tanpa khawatir keasaman lagi
Hapusaku suka heavenly blush tummyogurt bar nya. rasanya asem tapi tetap gurih karena ada aneka biji dan kacang-kacangannya.
BalasHapussama, heavenly blush tummyogurt bar juga favorit awak. love at the first bite lah
HapusWahh, bagus sepertinya ini. Jadi pengen nyobaiin
BalasHapushappy tummy mbak :)
HapusSebelum nikah kemarin. Aku itu sering banget nge-jus sayur dan buah di-mix jadi satu. Campur madu dan yogurt. Sama sekali enggak pake gula biar lebih alami rasanya.
BalasHapusNah yogurt yang sering dipake itu, ya Heavenly Blush Yogurt yang Plain ini. Rasanya enak. Dan rasa aroma sayur yang langu dari sawi/brokoli/bayam dll pun lenyap karena dicampur yogurt.
Dan Alhamdulillah, begitu rutin konsumsi jus buah dan sayur plus yogurt. Pencernaan aku pun bagus dan terutama BAB-nya lancar dan normal.
Wah pingin lagi nih jadinya...😍😍😍
pertama kali coba juga heavenly blush ready to go, sekarang nagih ke heavenly blush tummyogurt haha
HapusDari dulu suka yogurt dan dikombinasikan sama sama kacang2an kayaknya enak juga ya
BalasHapushuum, heavenly blush tummyogurt gak bikin enek
HapusCemillan sekarang memang banyak yang tinggi kolesterol, kalau ada yang enak dan sehat, perlu dicoba
BalasHapussetuju, gitu juga awal mikir kenapa cemil heavenly blush tummyogurt
HapusKayaknya recommended banget buat kamel yang suka musuhan sama badan sendiri..
BalasHapusWkwkwkw
hihihi badan sendiri ditemani atuh bukan dimusuhi
HapusAgak gagal fokus dengan si gehu. 😹 maklum ya, soalnya suka nyemil, apalagi gorengan. :'D
BalasHapusYogurt drink ini belum pernah minum sih, tp pernah minum merk lain, memang jd enak pencernaan alhamdulillah.
Kalau singgah ke swalayan mau beli ini lah, penasaran! 😋
huum cha, mending dirasakan sendiri heavenly blush tummyogurt nya, biar lebih afdhol
HapusPernah minum yogurt tapi merek lain, dan asyiiiknya minum bila langsung dari kulkas ....seger....😊
BalasHapusyogurt memang sehat kak. heavenly blush tummyogurtselain sehat bisa jadi cemilan juga :D
HapusKayaknya menggoda, awagpun jd kepengen diet 😀
BalasHapushehe emang wa, diet lah, diet kan artinya mengatur asupan, posri dan pola, tujuannya biar lebih sehat
Hapusbuat awak cocok gk ya,? awak suka ngemil soalnya.. tapi gk pengen diet,, ehhhh
BalasHapusyaudah anggap aja nyemil cemilan sehat bukan diet kalau parno sama kata diet, haha
HapusAwak penasaran sama harga n rasa yang botolannya. Segeralah dia ada di Medaaaaan��
BalasHapusBtw healthy tummy rin��
Sering lihat ini kalau belanja online tapi belum pernah beli. Karena baca review kakak jadi mau beli ahh..
BalasHapuspengen nyobain, tapi penjual nya tidak ada didaerah saya
BalasHapus